regulamin sfd

co to wogóle za temat w dziale dla zaawansowanych, przede wszystkim przeczytaj uważnie regulamin i wypełnij w dostatecznym stopniu ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html zacznij w końcu budować masę mieśniową a nie -w najlepszym wypadku- tłuszczową z dodatkiem mieśniowej%-) ale poczekajmy [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html musisz wypełnić, opisać cel treningu, ogolnie sytuację w jakiej się znajdujesz itp... abyśmy mieli jakieś podstawy wyjściowe do precyzyjnego doradzania. ...zresztą przeczytaj na sam początek regulamin a sam będziesz wiedział o co chodzi i jak to wykonać.

http://www.sfd.pl/Modlimy_si%C4%99.-t922731.html kolejny temat łamiący regulamin w dziale , kolejny skończy się banem , a że już go kiedyś dostałeś za zachowanie i tematy łamiące regulamin pomimo , że było ci to tłumaczone to będzie spory . zamykam . Ps- o wymiotach to pogadaj sobie w dziale o siłowni po siłowni , albo w dziale zdrowie .

to jest temat - w dziiale dla zaawansowanych- czy żart...:-? regulamin!!! ankieta!!! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] razem polecisz z forum na stałe.Reszcie przypominam że spam,spamem ale wszystko ma być w granicach rozsądku.Wklejanie zdjęć i filmów pornograficznych ban.Tak samo rasizm,antysemityzm itd. prywatne poglądy może mieć każdy,ale to jest forum publiczne,i zasady oraz regulamin musi być przestrzegany.Dla przypomnienia http://www.sfd.pl/regulamin.

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Proszę czytać regulamin następnym razem .

[...] wyciskania i próba ustalenia swojego aktualnego maksa. Obliczenie punktów Wilksa za swój maksymalny wynik.Do 15 kwietnia 2013 Nic nie sugeruje-przeczytajcie dokładnie regulamin-troche się nad tym nameczyłem,by sensownie to wychodziło. Jak dokładnie przeczytasz-zaniżanie wyniku też nie ma sensu,bo są pkt za najlepsze wyniki wg Wilksa . [...]

...to ciągnięcie "za język", wyciąganie każdego słówka widzę, ze nie ma sensu. na początek przeczytaj regulamin działu, wypełnij ankietę, http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html zacznij odróżniać działy, no i wreszcie zacznij się kierować we właściwą stronę; tzn. zacznij mysleć zanim będziesz miał [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html szczerze mówić najlepiej nie jest, jednak ankieta... i regulamin; jak Ci już napisałem w innym Twoim temacie, który zaraz skasuję; nie wiem czemu mnozysz tematy...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-09 16:41:55

wpierw przeczytaj regulamin działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html masz mało czasu to go dobrze wykorzystaj w czasie treningu a nie układasz tutaj jakieś namaistki... no... szczegolnie nogi dojedziesz ostro%-)

[...] jakiekolwiek prawidła budowania siły...:-( widzę ponadto, ze nie masz wogóle rozeznania co do specyfiki i zasad panujących w tym dziale, proponuję więć przeczytać uważnie regulamin, wypełnić ankietę- co sam zrozumiesz z lektory owego regulaminu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony [...]

co robić... wpierw przeczytać regulamin forum a także tego działu!!! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-27 19:55:43

[...] - ale głównie chodzi tutaj o nasz fanpage SFD na facebooku ; możemy to jakoś z nim połączyć; jeżeli zaproponowałes taki konkurs, to postaraj się stworzyć jakiś jego mini regulamin/zasady , tak by można było zebrac jakas liczbe chetnych i z nim wystartować , dział to juz drugorzędna kwestia: moze byc dział dzienników, moze byc np. [...]

[...] tego "co jeść" jest dział Odżywianie. widzę ponadto, ze Twoja wiedza nt. treningu jest także mizerna- jednakże jeśli chcesz jakichś porad to musisz; 1. przeczytać dokładnie regulamin 2. wypełnić ankietę 3. zaproponować swój własny plan 4. możesz to rozszerzyć poprzez przedstawienie jakiejś zwięzlej "wizji" tego co chcesz dokładnie osiągnąć i [...]

wpierw przeczyaj sobie regulamin, po tym kroku zapewne będzie Ci glupio, ze taki temat- w tej formie- zalożyłeś, więc jeśli okażesz się człowiekiem wartym pomocy to czymprędzej wszystko uzupełnisz:-)) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ps. wskazowki żywieniowe otrzymasz w odpowiednim dziale; [...]

widzę po planie ktory przedstawileś że powinieneś wogole zapoznać się z podstawami treningu. ponadto lamiesz regulamin- raz; umieszczając dwa tematy takie same, dwa; nie wypełniając ankiety, trzy; nie dokładając starań abyśmy poznali niejako historie Twoich treningow, stan obecny, cel w konkretach. w takim razie faktycznie trudno jest pracyzyj ie [...]

ortografia i regulamin z ankietą na początek! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wiadomo, że jeśli jesteś pewien przetrenownia to robisz w pewnym sensie coś odwrotnego do tego co spowodowało taki stan rzeczy, obniżasz intensywność treningow albo na jakis czas całkowicie je zaniechasz, podobnież [...]

Ja myślę że powinieneś wnikliwie przestudiować regulamin działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-08-26 13:45:56

nowy... tym bardziej powinieneś czytać regulamin i zasady panujące w dziale! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html rownolegle powinieneś to samo zrobić w dziale Odżywianie- tylko nie tak jak tutaj w tej chwili bo zasługujesz już na wstępie na bana... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-29 [...]

najpierw przeczytaj regulamin! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html